健康提示：吸烟者要养成良好的吸烟习惯，讲究吸烟的科学性，尽可能在满足自身嗜好的同时降低吸烟的危害。
★ 比如卷烟点火的时候，要用燃烧性好的打火机，火苗大小要适度，否则要用火柴，点火要轻，吸烟要缓，这样才不影响烟的香气和吃味;
★ 拿烟时应注意让燃着的一头朝上或平放，以免烟头温度过高，也免得手指被熏黄;
★ 吸烟时烟蒂不要太短，这样对健康(健康食品)有利，较长的烟蒂具有很好的过滤效果，否则焦油(油食品)和尼古丁集于烟蒂中的量减少，吸入口中的量增多;
★ 吸烟时不要一支接一支，以免烟碱积累过多引起中毒;
