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戒烟时选择什么零食好?

作者:康王来源:jieyant.com 更新时间:2017-08-21 阅读量:
 
你信任吗?茶叶蛋、豆腐干、花生、燕麦,能够协助我们完成戒烟方案!抗衰老专家黄颖博士以为,戒烟的底子,是要回复机体的平衡,让机体有正常量的血清素而下降机体关于卷烟带来的血清素
       你信任吗?茶叶蛋、豆腐干、花生、燕麦,能够协助我们完成戒烟方案!抗衰老专家黄颖博士以为,戒烟的底子,是要回复机体的平衡,让机体有正常量的血清素而下降机体关于卷烟带来的血清素的渴求,当身体不再依托卷烟时,依托意志力操控的戒烟才更有用而且很难复发,而非强硬地依托意志力来遏止机体对卷烟的渴求。
  后者的难度要大得多,而复发的可能性也大得多。
    最好的方式当然是减轻压力,进而下降血清素的耗费。一起也能够测验选用提高血清素的替代品,让机体逐渐回复平衡。主张在办公室里预备如下的小零食:茶叶蛋、豆腐干、花生、燕麦等,它们是富含色氨酸的食物,而色氨酸是发生血清素的根底物质。当血清素下降想抽烟的时候,测验用以上食物作为替代。
(本文首发康王戒烟网,转载请注明出处)
 
标签: 戒烟   戒烟方法  
专家答疑
康王戒烟贴贴于哪些穴位?
 
康王戒烟贴只需贴于大脊穴或耳后根。
 
康王戒烟贴“为什么贴在皮肤上就能戒烟呢”
 
康王戒烟贴采用先进的植物替代疗法,满足了吸烟者对尼古丁的需求,所以就可以降低吸烟欲望,逐步减少贴用量,即可戒烟。
 
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